Kit de farmácia

Coceiras, indigestão, uma bolha, um pequeno ferimento — esses pequenos inconvenientes podem rapidamente estragar sua viagem. Eis o que meu kit de farmácia pessoal contém:

• Repelente contra mosquitos e outros insetos
• Creme calmante para picadas de insetos ou reações a plantas
• Protetor solar
• Creme pós-solar ou Biafine
• Desinfetante e mercurocromo transparente
• Compressas estéreis e curativos, incluindo curativos especiais para bolhas
• Fita elástica e respirável
• Paracetamol
• Creme para hematomas e dores musculares
• Anti-diarreicos e laxantes
• Pastilhas para a garganta e colírio em caso de ressecamento ocular
• Antibióticos de amplo espectro
• Pinça
• Pastilhas purificadoras de água

As vacinas

Nenhuma vacina é obrigatória para a Mongólia. No entanto, você viajará para uma região remota do mundo. Portanto, algumas precauções são recomendadas. Aqui está a lista de vacinas aconselhadas pelo Instituto Pasteur:

• Estar em dia com difteria, poliomielite e tétano
• Hepatite A viral (se você viaja frequentemente)
• Febre tifoide (se você deseja minimizar riscos de saúde)
• Hepatite B viral (para estadias longas ou repetidas)
• Raiva (para viajantes solitários e circuitos de aventura)
• Encefalite por carrapatos (para cavalgadas no Khuvsgul em maio, junho e julho)